9 причин пити медову воду і як правильно її приготувати та вживати

Мало хто знає наскільки корисна для здоров’я медова вода. Її століттями використовували для лікування різних захворювань, а також в косметичних цілях.

1. Медова вода допомагає схуднути

Вода і мед можуть допомогти схуднути. Медовий цукор – це натуральний цукор і здорове джерело калорій. В результаті допоможе уникнути тяги до солодких напоїв і солодощів. Це допомагає зменшити кількість шкідливих калорій і знижуватиме зайву вагу.

2. Допоможе очистити кишечник

Один стакан теплої води з медом, випитий вранці натщесерце, допомагає поліпшити нашу травну систему. Антисептичні властивості меду допомагають позбутися від печії, одночасно збільшуючи вироблення кишкового слизу. А також допомагає зволожити товсту кишку і усуне запор. В результаті зайва вага поступово зменшуватиметься.

3. Допомога імунній системі

Мед має властивості, які допомагають імунній системі. Сирий мед сповнений ферментів, вітамінів і мінералів, які знаходяться на передньому краї захисту від бактерій. Дослідження, представлене в Сполученому Королівстві, показало, що мед Манука може навіть допомогти звернути бактеріальну стійкість до антибіотиків. А також це антиоксидант, який допомагає боротися з шкідливими вільними радикалами, які завдають шкоди нашому тілу і шкірі.

4. Питво медової медової води зменшує алергію

В результаті регулярного вживання місцевого меду, допомагає вашому тілу звикнути до пилку в вашому районі. У свою чергу, це допомагає знизити вашу сприйнятливість до алергії на навколишнє середовище.

5. Медова вода забезпечує енергію

Він замінює кави. Мед і тепла вода – це потужний засіб для збільшення енергії. Думайте про своє тіло як про кімнатному рослину. Ви знаєте, як вони в’януть, коли їм не вистачає води. Ваше тіло робить те ж саме. Дослідження показали, що навіть легке зневоднення може викликати у вас почуття втоми, сонливості і ліні.

Тепер у вас є природне джерело простих цукрів і вуглеводів в цьому перевіреному підсилювачі енергії. Новий погляд на енергію, який ви не знали, міг прийти без чашки кави. Отже, наступного разу, коли ви відчуєте, що ваша енергія трохи знижена, спробуйте спочатку попити трохи води з медом і подивитися, чи допоможе це.

6. Пиття медової води заспокоює біль в горлі і кашель

За словами Клініки Майо, вода з медом може допомогти зменшити біль і подразнення горла при ангіні. Мед допомагає захистити горло, а також допомагає зменшити кашель.

7. Мед очищає воду

Вода з медом допомагає виводити токсини з організму. В результаті активізує регулярні рухи кишечника, що допомагає позбутися від токсинів, які можуть накопичуватися і викликати захворювання. Додавання лимона в суміш збільшує користь, так як лимони допомагають збільшити сечовипускання. В результаті це допомагає виводити токсини і підтримувати здоров’я сечовивідних шляхів. Лимон містить лимонну кислоту, яка допомагає максимізувати функцію ферменту. У свою чергу, стимулює роботу печінки, що також сприяє детоксикації.

8. Питна вода з медом допомагає при метеоризмі

Ви відчуваєте здуття живота і підвищене газоутворення? Випийте склянку теплої води з медом, це швидко допоможе вам. Мед допомагає нейтралізувати газ.

9. Питна вода з медом покращує загальне самопочуття

Пиття теплої води з медом збільшує гідратацію і активізує всі процеси в організмі. А також допомагає збільшити «хороший» рівень холестерину в вашому тілі і знижує серцево-судинний напруга.

Підготовка та вживання медової води

Змішайте чайну ложку сирого меду зі склянкою теплої води. Таким способом ви отримаєте 30% розчин меду, ідентичний плазмі за своїм складом. Мед утворює у воді з’єднання, яке збільшує цілющу здатність самої води. Це було науково доведено. Суміш води з медом швидко засвоюється організмом. Посилити ефективність такої води можна залишивши її настоюватися мінімум на 2-3 години, а краще на всю ніч.

Як пити медову воду

Ви можете пити стільки склянок, скільки ви хочете в день, якщо ви не перевищуєте кількісну норму меду в день. Оскільки все повинно завжди поступати в міру, і мед не є винятком. Пам’ятайте, що цей напій не замінює натуральну воду, і в цьому випадку не відмовляйтеся від гідратації, яку може дати тільки чиста вода.

Мандаринка
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: