Кращі кефірні коктейлі для поліпшення обміну речовин

Хочете скинути вагу або просто завжди відмінно себе почувати? Тоді рецепти наших коктейлів на кефірі вам знадобляться. Кожен з них несе свою користь організму, має цікавий смак і аромат. Всі коктейлі готуються дуже просто і з доступних продуктів.

Коктейль №1 «Зі спеціями»

Необхідні продукти

  • кефір – 200 мл
  • кориця, імбир, червоний перець на кінчику ножа
  • мінеральна вода – 2 ст.л

Починаємо приготування

У кефір додаємо спеції, перемішуємо. Потім вливаємо мінеральну воду, знову перемішуємо, даємо настоятися 1-2 хвилини і можна пити.

Коктейль №2 «із медом»

Любите випічку? Можете сміливо з’їсти з ранку одну булочку і запити її ось таким коктейлем. У такому поєднанні булочка не зашкодить вашій фігурі.

Необхідні продукти

  • мелений імбир – 1 ч.л
  • мед – 1 ч.л
  • тепла вода – 2 ст.л
  • кориця – щіпка
  • лимон – часточка
  • кефір – 200 мл

Починаємо приготування

У горнятку змішуємо імбир, мед і теплу воду. Потім додаємо корицю і скибочку лимона. Все ще раз перемішуємо, злегка розминаючи лимон.

В отриману суміш вливаємо кефір, перемішуємо і все готово.

Рецепт №3 «З яблуками»

Напій допомагає знизити апетит. А ще він може стати прекрасною заміною обіду або вечері.

Необхідні продукти

  • яблуко – 5 шт
  • кефір – 300 мл
  • кориця – щіпка

Починаємо приготування

Яблука очищаємо від шкірки і насіння. А потім натираємо на тертці і перекладаємо в чашу блендера.

У яблучну суміш додаємо кефір і дрібку кориці. Все збиваємо блендером до однорідної маси і можна пити.

Рецепт №4 «Імунітет»

Кефір допомагає за тиждень скинути від 2 до 4 кілограм ваги. І підвищує імунітет.

Необхідні продукти

  • кефір – 500 мл
  • імбир – 1 ч.л
  • мед – 1 ч.л
  • кориця – щіпка

Починаємо приготування

У кефір додаємо імбир, корицю і мед. Все перемішуємо і залишаємо настоюватися на 10 хвилин.

Отриману масу збиваємо блендером 1-2 хвилини, а потім можна пити.

Всі напої різні за смаком і складом. Тому обов’язково припадуть вам до смаку. Деякі з них допоможуть скинути зайву вагу, а деякі поліпшать травлення. Користуйтеся нашими рецептами і організм буде вам вдячний.

Мандаринка
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: