Легкий салат “Маркіза” – смачно і не зашкодить фігурі

Рецепт цього салату в даному випадку підходить як не можна до речі. Він низькокалорійний, легкий і одночасно живильний, ніяких жирів, нічого смаженого. Те що потрібно! І головне смачно.

Продукти досить прості – це:

  • Трохи, приблизно грам 250-300 пекінської капусти;
  • Три зварені круто яйця;
  • Парочка свіжих огірочків, середнього розміру;
  • Дві третини банки консервованої кукурудзи;
  • Заправляється салат сметаною.
  • Ніякого майонезу.
  • І звичайно посолити.

Непогано виходить, якщо додавати червоної консервованої квасолі. Це як варіант.

Готувати легкий салатик елементарно

Капусту дрібно шаткуємо, засипаємо в мисочку. Можна і пом’яти руками, злегка по придавлювати, тоді вона буде м’якша, а можна цього і не робити. Тоді вона буде приємно похрускувати разом з соковитим огірочком.

Огірки нарізаємо, як вам більше подобається, але дрібно.

Яйця потрібно зварити круто (зробити це заздалегідь). Почистити, не розділяючи жовтки і білки, порізати кубиками.

Засипаємо в миску до капусти, порізані огірки, яйця, викладаємо кукурудзу.

Злегка присолюємо, заправляємо сметаною і перемішуємо.

Салату не потрібно настоюватися, найсмачніше їсти тільки що приготований, тому я ніколи не роблю його багато. Бачите, як все швидко, просто і смачно.

Сподобалося? Поділіться з друзями!
Мандаринка
Додати коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: