Незрівнянне фітнес-печиво без борошна

Для його приготування вам знадобиться мінімальний кількість інгредієнтів і часу. Його дуже легко приготувати. Це печиво – просто знахідка для охочих схуднути. Воно не тільки дієтичне, ароматне і смачне, але ще і корисне. Така випічка порадує не тільки вас, але і всю вашу родину. Зберігайте рецепт, готуйте і насолоджуйтеся.

Необхідні інгредієнти

  • 2 банана
  • 4 столові ложки кокосової стружки
  • 1 білок
  • підсолоджувач за смаком

Покроковий процес приготування

В першу чергу нарізаємо шматочками банани і відправляємо в чашу блендера подрібнюватись.

При цьому процесі потрібно додати кокосову стружку. В результаті ми повинні отримати тісто середньої консистенції. Воно повинно тримати форму, але не бути занадто густим.

Потім в іншій ємності, використовуючи міксер, збиваємо в міцну піну один білок. Після чого об’єднуємо його акуратно з підготовленим тістом і перемішуємо, домагаючись однорідної консистенції.

За бажанням можете додати кілька крапель соку лимона або ж сіль.

Потім перекладаємо в кондитерський мішок підготовлену масу.

Беремо деко і застеляємо його пергаментним папером. Тепер відкидають тісто, формуючи печиво.

Ставимо в духовку, попередньо розігріту до 150 градусів, на 25-30 хвилин.

Сподобалося? Поділіться з друзями!
Мандаринка
Додати коментар

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: