Шавлія (Salvia officinalis) – це багаторічна рослина, назва якого означає порятунок. І назвали її так зовсім не даремно!
Шавлія – це сильний відхаркувальний засіб. Якщо ви будете пити чай з шавлією протягом 7 днів, то ви відчуєте, як очищаються від слизу і мокротиння всі дихальні шляхи. Тому, якщо у вас застуда, кашель, нежить, то звертайтеся до шавлії в формі чаю. А також у вигляді інгаляцій у випадках бронхіту, риніту і синуситу.
Особливо потужна ця рослина для жінок, щоб лікувати проблеми менструального циклу (аменорея – відсутність менструального циклу або мізерні менструації – і менструальні спазми). А також менопаузи (зменшує припливи і інші симптоми цієї фази життя). Цей специфічний ефект походить від деяких з флавоноїдів, які містить шавлія. В результаті вони допомагають збалансувати гормональну систему.
Пари Salvia відмінно підходять для енергійного очищення навколишнього середовища і поліпшення вашого настрою. Для цього спаліть висушену гілка шавлії з його листям і йдіть з ним по будинку. Його аромат чудовий.
Чай з шавлією – це смачний напій, повний корисних і лікувальних властивостей.
15 переваг чаю з шавлії:
- Лікує проблеми з травленням, такі як здуття живота, діарея і печія.
- Знімає менструальні спазми.
- Лікує депресію, безсоння, а також втрату пам’яті.
- Вона широко використовується проти сильної застуди, набряклості горла і кашлю.
- Це зменшує припливи і пітливість при менопаузі.
- Корисна при оральному мукозиті, який є одним з основних ускладнень лікування раку. Слизова оболонка рота розривається і утворюються хворобливі рани. Дослідження показують, що використання цього чаю для полоскання рота оздоровлює слизову оболонку.
- Стимулює ріст волосся
- Регулярне вживання чаю з шавлією знижує рівень шкідливого холестерину, а також регулює загальний рівень холестерину.
- Це допомагає з втратою ваги.
- Вона стимулює роботу мозку, поліпшуючи пам’ять і концентрацію, а також усуває когнітивні розлади, які можуть виникнути, включаючи хворобу Альцгеймера і деменції.
- Зміцнює імунну систему.
- Зміцнює кістки
- Лікує екзему, псоріаз та прищі, при регулярному місцевому застосуванні.
- Вона містить екстракти і речовини, подібні до тих, які використовуються для лікування діабету. В результаті чай з шавлією пригнічує і регулює вивільнення глюкози, що зберігається в печінці, запобігаючи коливання цукру в крові.
- Вона має антиоксидантну дію. В результаті усуває вільні радикали організму і інші токсини, такі як дим і пестициди. Ці ефекти запобігають передчасному старінню, раку і хвороби серця.
Побічні ефекти
Оскільки шавлія регулярно використовується на кухні, може здатися, що у неї немає протипоказань, але це не так. Шавлія містить туйон і камфору, з’єднання, які можуть бути небезпечні при вживанні у великих кількостях.
Деякі з побічних ефектів включають судоми і пошкодження печінки.
Протипоказання до застосування шавлії.
Вагітні жінки не повинні вживати шавлію, так як туйон може викликати скорочення матки.
Як приготувати чай з шавлією
Це дуже простий у приготуванні трав’яний чай. Просто помістіть в стакан кип’ятку чайну ложку листя шавлії і дайте настоятися. Потім просто процідіть, почекайте, поки він трохи охолоне і чай готовий до вживання.
Через приємний аромат його не потрібно підсолоджувати, але чесно кажучи, з невеликою кількістю лимона це дуже смачно.
Це напій без кофеїну, його можна вживати гарячим або холодним, в залежності від вашого смаку.
